Diete FeluriteDulciuriFara zaharLeDieta

Chec cu lamaie Dukan




CHEC CU LAMAIE
Incepand cu etapa de Croaziera

INGREDIENTE:

4 oua
4 linguri cu lapte praf degresat (tolerat)
3 linguri cu amidon de porumb (tolerat)
4 linguri indulcitor
esenta de lamaie, putina coaja de lamaie rasa (de la 1 lamaie)
1 varf de cutit cu sare

 PREPARARE:

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Se separa albusurile de galbenusuri.

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Albusurile se bat spuma cu un praf de sare.

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Se adauga galbenusurile unul cate unul peste albusurile batute.

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Se adauga in ploaie amidonul de porumb amestecand in continuare cu mixerul la viteza mica.

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Apoi se toarna in ploaie (lingura cu lingura) laptele praf degresat.

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Amestecand incet se adauga si indulcitorul pudra.

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Adaugam esenta de lamaie si coaja rasa de la o lamaie potrivita.Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Preincalzim cuptorul la 180 de grade C. Turnam amestecul intr-o tava (aici un mulaj de silicon, dar se poate si intr-o tava tapetata cu hartie de copt).
Lovim putin tava de masa ca sa iasa bulele de aer.

Retete365.RO   Chec cu lamaie Dukan   Sa bucatarim cu Leta

Introducem tava la cuptor pe treapta din mijloc. Coacem timp de 25 – 30 de minute la 180 de grade C (treapta de mijloc a unui cuptor fara termometru). Rasturnam pe un gratar si acoperim cu un prosop. Dupa ce s-a racit taiem felii si savuram.

Este un chec pufos si foarte aromat (si din aceasta cauza la noi in familie s-a mancat repejor si nu am apucat sa fac poze la produsul final, dar promit ca revin si cu o fotografie de final).

POFTA BUNA!!!